Donar-se un massatge no només es un plaer, si no que és salut.
Els massatges són una de les eines terapèutiques més antigues, que amb el pas del temps s’han anat modificant per tal de brindar cada cop més beneficis, no només treballant a nivell físic sinó també a nivell emocional.
Està demostrat que els massatges beneficien tant la pell, com els músculs, l’aparell digestiu, el sistema nerviós i respiratori, la producció d’hormones i influeixen directament en l’estat d’ànim de les persones.
Beneficis dels massatges
Hi han moltes varietats de massatges, antiestrès, drenants, quiromassatges, craneofacials, sensorials etc.
Però tots t’aporten salut i beneficis interns i externs
Combat l’ansietat i depressió
- Al baixar els nivells de Cortisol (hormona de l’estrès) i estimular la serotonina (hormona que equilibra l’estat de anim), redueix l’estrès i relaxa el sistema nerviós central , controlant l’ansietat i la depressió, i millorant l’autoestima, l’estat emocional, l’angustia i l’insomni.
Elimina Contractures, tensions i mals de cap
- Ajudar a reduir el dolor muscular i contractures.
- Millora la mobilitat i flexibilitat dels músculs, prevenint lesions. Està molt indicat per a esportistes
- Elimina tensions musculars, inflamacions i redueix els mals de cap.
Millora circulació sanguínia i Limfàtica
- Al reactivar la circulació sanguínia, disminueix la pressió arterial i el ritme cardíac, i ajuda a aportar mes oxigen als òrgans i teixits, nutrint la pell.
- Al reactivar la circulació Limfàtica, eliminem líquid i toxines, enfortint el sistema immunològic i reduint inflamació, per això està molt indicat desprès d’una operació.
- Millora els dolors menstruals i l’estrenyiment.
Contraindicacions dels massatges
A pesar dels seus beneficis hi han ocasions ens els que un massatge està contraindicat:
- Inflamacions e infeccions agudes i subagudes
- Traumatismes recents o fractures no consolidades
- Estats febrils
- Ferides obertes
- Trombosis
- Ruptures musculars en fase aguda
- Infeccions de la pell