Estudio corporal

Riesgos causados por exceso de grasa corporal

La obesidad representa un serio riesgo para la salud, está asociada con presión arterial alta, enfermedades cardíacas, diabetes y diversos tipos de cáncer.

Búsquedas recientes, han demostrado que uno de cada tres adultos y uno de cada cuatro niños sufren obesidad.

Estas estadísticas conllevan mucha preocupación, ya que, tras el cigarrillo, la obesidad es una de las causas más importantes de enfermedades crónicas y muerte prematura.

 

Cómo reducir la obesidad y perder peso correctamente

La dieta no puede evitar los problemas de salud producidos por las grasas, es necesario conseguir un peso adecuado y una proporción aceptable de la grasa corporal, músculo y agua.

Es posible hacerlo por medio de un programa dietético, ejercicio físico y tratamientos específicos para eliminar la grasa acumulada.

La medición de la grasa corporal es uno de los factores fundamentales de la salud de un individuo.

Ofrecemos un estudio corporal para saber cómo está su cuerpo a partir de estos parámetros:

 

Grasa Corporal

Determinaremos la cantidad de grasa corporal (%/kg) en relación al peso.

Se ha demostrado que la reducción del exceso de grasa corporal disminuye el riesgo de ciertas enfermedades como hipertensión arterial, enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer.

 

Nivel de Grasa visceral

La grasa visceral es la grasa que se encuentra en el interior de la cavidad abdominal, rodeando los órganos vitales.

Está demostrado que el envejecimiento evidencia desplazamientos de la grasa corporal en la zona del tronco, aunque se mantengan constantes el peso y grasa corporal del individuo.

Este estudio determina el nivel de grasa visceral permitiendo establecer si se encuentra dentro de los parámetros de grasa visceral: Saludable o Excesivo.

 

Masa Muscular

Los músculos pesan más que la grasa, es importante saber que un aumento del ejercicio físico puede aumentar el peso pero disminuir la grasa.

El volumen que ocupa en tu cuerpo 1kg de grasa es superior al de 1kg de músculo, por eso, dos personas que midan y pesen igual, pueden tener una composición corporal totalmente distinta.

A medida que aumenta la masa muscular, aumenta el consumo de energía, lo que ayuda a reducir los niveles excesivos de grasa corporal ya perder peso saludablemente.

 

Agua Corporal Total

El porcentaje de agua corporal disminuye a medida que el porcentaje de grasa corporal aumente.

Aproximadamente el 50-65% del peso de una persona sana es agua. El agua tiene una función vital en muchos de los procesos del organismo que se encuentra en cada célula, tejido y órgano.

El mantenimiento de un porcentaje saludable de agua total en el cuerpo asegurará un correcto funcionamiento del organismo y reducirá el riesgo de desarrollar problemas de salud.

 

Metabolismo Basal

Es el nivel mínimo de energía que su cuerpo necesita para funcionar eficientemente en reposo. Aproximadamente un 70% de las calorías que se consumen a diario son utilizadas para el metabolismo basal. El metabolismo basal se ve afectado por la cantidad de músculos que usted tenga; el aumento de la masa muscular ayuda a subir el metabolismo basal.

Un metabolismo basal elevado aumenta la cantidad de calorías quemadas y ayuda a reducir la cantidad de grasa corporal. Un metabolismo basal bajo hará que resulte más difícil perder grasa corporal y peso.

 

Edad Metabólica

Esta función calcula el metabolismo basal e indica la edad media asociada a este tipo de metabolismo.

Si la edad metabólica es más que la edad real, es una señal de que es necesario mejorar la actividad metabólica.

Hacer ejercicio ayuda a la creación de tejido muscular, lo que mejorará su edad metabólica.

 

Complexión física

Esta función evalúa la complexión física del individuo según el nivel de Masa Grasa y Masa Muscular de su cuerpo.

A medida que la actividad se incrementa se reduce la cantidad de grasa corporal, también variará la complexión física, en correspondencia.

Aunque es posible que no varíe el peso, la masa muscular y los niveles de grasa corporal pueden cambiar, y mejorar su salud, reduciendo los riesgos de contraer ciertas enfermedades.